おかげさまで
一昨日朝の便が運航し
無事に上五島に移動できました！

ご心配応援メッセージ
ありがとうございます^^

ジェットコースターなみの揺れを楽しみながら
上五島に到着しましたら

出迎えに来てくださった先生が
プラカードをつくって待っていてくださり
これまた泣きそうになりました。

人ってなんて優しいのでしょうか。

上五島の中学生さんたち
ほんの少しでも心の声を
聴けていたらいいなぁ。

真剣な目で聴いてくれて
ありがとうしかない。

今日の午後は
上五島の小中高の養護教諭の先生たちへ。

反応がとてもよく
盛り上がってくださって
こちらにも熱量が伝わります。

午前中学校
午後研修で
おつかれですよね？

と言われますが

むしろ元気になりました！って感じです（笑）

上五島、また来れるといいな。

＝＝＝＝＝

今日の本題はこちら▼

先日不登校のリアルをシェアする会を
行いました。

「行けない朝の向こう側」
３人のママコーチ・不登校リアルトーク

我が家の長男が高１～３まで
微登校（定義上は不登校）になったお話

そして、チームビリーブハートの２人のママコーチが

お子さんが小１の時の激しい登校渋りと
今現在小３のお子さんが不登校中のお話を。

１３名の方が参加をしてくださり

多くの方から
別日開催のリクエストが届いています。

（ありがとうございます）

ご感想がたくさん届いているので
シェアさせてください。

この会は、お子さんを学校に行かせるために
どうしたらいいかとか

そんな会ではありません。

あくまでも体験談をシェアするよ～
という会です。

以下、ご感想です。

Q1.シェア会に参加してみようと思った理由を教えてください

Q2.シェアされた経験談の中で印象的だったことはどんなことでしたか

Q3.その他、メッセージやご質問などがあればご自由にお書きください

ーーーーー

1.コーチをしている方々の不登校の経験や考え方、接し方を聞いてみたいと思いました。

2.まっきーの叶っていることは何かな？と考える事。
子供が行きたくないと本音を言ってくれた事に対して
本音を話してくれた事にしっかり耳を傾けたいと思いました。

3.皆さんのお子さんの行きたくないと言う背景が
自分の娘の行きたくない背景と似ていると思い
自分のところだけじゃないんだと心強く思えました。

ーーーーー

1.子供３人いますが、３人とも不登校を経験し、特に、中1の娘は、3年半、小学校行けなくて
中学生になり、頑張って行くようなって8ヶ月経ったところです。
なかなか、同じような境遇の方のお話を聞けることがなかったので、お話を聴きたいと思いました。

2.まっきーさんがお話しされていた、前世は、一緒に過ごすことができなかった親子だったけど、今はこうして、一緒に過ごすことができる、というお話。そんな風に考えたことがなかったので、確かにそうだなぁと感じました。
小学校の頃、仕事から帰ると当たり前に家にいた、おかえり〜♡のニコニコの娘が、今は学校に行くようになって、いなくて、とても淋しい気持ちが続いたことを覚えています。

3.貴重なお話をありがとうございました。とても、共感することが多くて、一人じゃないんだなぁと感じました。
今でこそ、学校行きたくない、という気持ちに、寄り添い、受け入れ、OKできるんですが、この気持ちになれるまで、大変というか、1人でたくさん悩んできました。
そんな最中にあるときに、こういう場所があると嬉しかったと思います。

ーーーーー

1.小１の末っ子が、夏休み明けから行き渋り、不登校気味になっているため。
友人から教えてもらったため。

2.行けない理由が明確でなかったり、複数あったりすることが、なるほどなぁと思いました。
小１(６歳)の子にとっては、ハッキリ言葉にできないこともあります…。

「行かせよう」と思ってしまいがちですが、「行かないと決めたこの状況で、この子が叶えたいのはどんなことかな？」「行きたくないって言った時に、親に何と言われたら嬉しいかな？」と考えられるように、私もこの2ヶ月半で変わって来て、気持ちは楽になっています。

家に居たいと言えること＝家庭が安心な環境だという証拠、とリフレーミングをして、私の気持ちが落ち着いてきています。

スクールカウンセラーさんと話したり、担任や学校とはアプリなども使って、私がしんどくならないように連携したりと、少しずつこの状況に慣れていっている感覚です。

そして、この状況が一生続くわけではないということ。
きっと、彼らなりに成長も変化もしているし、私たち親も、この出来事をどんな視点で捉えるのかと、視野を広がる機会をもらっているのでしょうね。

みなさんのお話、どれもうんうんと頷いて聴かせていただきました。

3.皆さんの体験談、参加された方のリアルなお話もお聞きできて、私だけじゃない、と感じられて安心しました^^　ありがとうございました！

ーーーーー

1.小1の長男がちょうど小学校の行き渋りをしていたのでお話を聞きたいと思いました。

2.親の心境の変化

3.今日はありがとうございました。
最後、お迎えの時間になってしまい無言での途中退室になりすみませんでした。
行き渋りのこと、誰にも相談できないわけではなかったのですが、ママ友には安心して話せる内容ではなく…その部分も私の中でストレスだったなとわかりました。
今日の皆さんは不登校等経験ママかつコーチということで話しやすいだけでなく、深みのある会だなと思いました。ありがとうございました！

ーーーーー

1.コーチの方からの紹介があり、子どもが不登校気味で悩んでいたため。

2.「学校に行かない理由を無理に言わせようとしない」という言葉にはっとしました。分からないのが不安で、理由を聞いてなんとか学校に行ってもらおうとしていました。
「叶っていることは何かな」そういう視点をもったことがなかったです。教室に入れないことに目を向けて、教室の前まで来られることに着目していませんでした。
まっきーさんのお話しで、学校に行かないで、まっきーさんとお子さんがふたりで家にいることを「前世は戦時中で離ればなれだったから」、「前世で貴族で乳母に育ててもらっていたから」など、物語を想像していると聞き、気持ちが楽になって、顔がにやけました。
学校に行けることがゴールではなくて、本人が幸せに生きていくことがゴール。と聞いて、本当にそうだなと改めて思いました。

質問を読み上げてくださり、ありがとうございました。みなさんが話を聞いてくれたこと、とってもうれしくて安心してあたたかい気持ちになりました。

3.シェア会を開いてくださり、ありがとうございます。あっこさん。まいこさん。まっきーさん。お話しを聞かせてくれてありがとうございます。みなさんがシェアしてくれた経験談のおかげで、大丈夫。と思えました。どうしたらいいかわからないことはこれからも出てくると思いますが、力を分けてもらった気持ちです。どうもありがとうございました。

ーーーーー

まだありますが、一旦ここまで。

特に印象に残ったお声があります。

それが

質問を読み上げて、皆さんに聴いてもらっただけで
とても嬉しくて安心してあたたかい気持ちになった。

というお声。

こうして誰かとシェアしあえる
ただそれだけで安心できる。

特に不登校が解決したわけではないけれど
分かち合えたこと、知っていてもらえることが
気持ちを軽くすることがあります。

そう思うと、人の力って本当にすごいですね！！！

たくさんのご感想をありがとうございます！

そして！！！

第二弾の開催が決定しましたー！

「行けない朝の向こう側」
３人のママコーチ・不登校リアルトーク

◇１２/１３（土）２１：００～２２：３０

◇オンラインZOOM

◇参加費無料

こちらは

３人のママコーチが
不登校・微登校・行き渋りの体験談を
シェアさせていただくものです。

耳だけ参加もOK！

アーカイブ配信はありません。

そしてそして

「行けない朝の向こう側」
３人のママコーチ・不登校リアルトーク

こちらに参加してくださった方とは後日に

「不登校ママのおしゃべり会」も
開催することにしました^^

同じような悩みを持つママと
情報共有したい！という声をたくさんいただいたのでー。

もし情報を受け取りたい！

参加したい！

という方はこちらの公式LINEより
メッセージください^^

ひとりで頑張るママの味方
ライフコーチ三橋亜希子公式LINE
↓↓↓
https://lin.ee/XOqHqSF

※ただいまLINE画面下に表示される
メニューボタンに不具合が発生しています。

時折、過去の古い情報が出てしまいます。

ただいま調査中です。

ご迷惑をおかけしますm(__)m

ですが、会の参加はお待ちしています！

それでは！

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！

ライフコーチ三橋亜希子

あっという間に１２月！

私は本日から長崎の五島列島！

来週は岩手の釜石！

再来週は大阪！

講演ラッシュ＆お楽しみラッシュが続きます。

（ちょっとだけ、体力が不安なのは内緒）

さて、秋の講演ラッシュが続きましたが
この秋は特に中学生への講演が増えました。

これね、本当に嬉しいことです。

で、小中高生の講演や出張授業の感想の多くは
もう一つのメールでシェアしています。

まだご覧になられていないあなたはこちらを

自分を信じ、人を信じ、自分の人生を生きるヒントをお届けする
三橋亜希子のメールレター（無料）
↓↓↓
https://111.believe-heart.com/p/mail-letter

今日はぜひコーチの皆さんにシェアしたいと思った
生徒さんの声をお届けします。

ーーーーー

今日の話を聞いて、自分の将来に
ライフコーチという選択肢が増えました。
ありがとうございました。

By中学１年生

ーーーーー

ライフコーチのYouTubeをお母さんが聞いていることがあったけれど
どういう人なのか知りませんでした。

自分の意見を押し付けるわけではないけれど
自分よりも自分のことを信じてくれると聞いて
すごい人なんだと思いました。

なぜなら、自分のことを信じたり、好きになれないと
他の人のことを信じることはできないと思ったからです。

今までじぶんのことをあまり認めてあげられていなかったし
だめなところにばかり目がいってしまっていたけれど

弱みと強みは表裏と聞いて
時間はかかると思うけれど
自分のことを好きになれるようにしていきたいです。

話したときに拍手をしあっているのが良いと思いました

By中学２年生

ーーーーー

ここ最近増えているんです！

「ライフコーチという選択肢が増えました！」

「ライフコーチに興味を持ちました！」

「ライフコーチってどうやったらなれますか？」

「自分がやりたいことって
　ライフコーチに近いかも！」

こんなお声が～～～

これ、めっちゃうれしくないですか！？

私たちのやっていることを
彼らに肯定してもらえたのかな～ってことも
もちろんとっても嬉しいし

彼らが知らなかった可能性が
少しでも開かれたらならめちゃくちゃ嬉しいし

世の中にとっても必要だと
感じたのだと思うし

やってみたい！気になる！と
思えたことに出会えたってことに
立ち会えた気がして嬉しいし

ライフコーチとか
コーチングが

当たり前の社会になったら
きっと今よりよりよい社会になっていると思う！

まぁ、もういろいろ（笑）

そしてもう一人の子は
「お母さんがライフコーチのYouTube見てた」ってー！

誰のだろう？
聴いてみたい（笑）

それを子どもにシェアしたのかな？
ステキな関係♡

それに、この部分も。

↓↓↓

自分の意見を押し付けるわけではないけれど
自分よりも自分のことを信じてくれると聞いて
すごい人なんだと思いました。

なぜなら、自分のことを信じたり、好きになれないと
他の人のことを信じることはできないと思ったからです。

私ね、講演で伝えているんです。

あなたが自分を信じられないなら
私が先にあなたを信じるよって。

きっとその言葉に
これを書いてくれた子は

誰かを信じられるってことは
きっと自分を信じられるってことだと

感じたのでしょう。

そこまで気づくってすごくないですか！？

いやもう本当にそう！！！

自分たちやっていることを

子どもや若者たちが目指したいとか
いいねって言ってくれることって

めっちゃうれしいですね！

一緒に喜びましょ♪♪

わーいわーい(*^▽^*)

さ、頑張りましょ、また今日から。

コーチやってたって
うまくいかないこと
落ち込むこと

ありまくりです。

コーチングをやりたいけど
どうやってクライアントを見つけたらいいの？

そんな風に思っている人も
きっといるでしょう。

はい、私もそうでしたよ（笑）

どうやったら？というやり方は
一旦脇に置いて

自分のやっていることに誇りを持ちませんか？

そのマインドが
そのセルフイメージが

ステキなクライアントさんとの出会いにつながると
私は思っています。

それでは！

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！

ライフコーチ三橋亜希子

前回の記事に続き
中学２年生の声をお届けしつつ
一緒に考えてみたいことがあります。

まずは二人の生徒さんの声を
シェアします。

ーーーーー

人生は人それぞれで
それを誰かに決めてもらうのはおかしい
ということに気付かされました。

ーーーーー

自分のやってみたいこととかを諦めずに挑戦したり
自分のことを大切に嫌いにならずに生きていきたいなと思った。

他人のことばっかりじゃなくて
自分のことも大切にするなど考えが変わった

ーーーーー

あなたはこれを読んで（聴いて）
どう感じますか？

本人と直接話したわけではありませんので
ここからはあくまでも私の思想です。

「人生は人それぞれで
　それを誰かに決めてもらうのはおかしい
　ということに気付かされました。」

ってことは

今までは気づかずにいた。

気づく気づかないというよりも
きっと考えたこともなかったのでしょう。

私もそうでした(^^;)

それが当たり前というか

そうゆうものだろうと思って生きていたとか

これまで何かをやる時に
親が決めてきたから

みたいなことも
人によってはあるでしょう。

私は自分に選択肢があるなんて
可能性があるなんて思ってもいませんでした。

気づいたうえで
何を選ぶかは自分が決めることですが

気づかないままっていうのは
本当にもったいないと思うのです。

そしてね・・・

「人生は人それぞれで
　それを誰かに決めてもらうのはおかしい
　ということに気付かされました。」

気づくってことが大事なポイント！！！

これが

「人生は人それぞれで
　それを誰かに決めてもらうのはおかしい
　と言われました。」

だとどうでしょうか？

言われたからっていうのは受け身。
言ったのは相手。

でも気づくは、自発的で
自分の中で起こったことなのです。

人に言われたからと言って
自分がそう思えていなければ
行動に移すことはないでしょう。

だけど自分が気づくだと
主語が自分で
責任は自分にある。

相手のせいにはしませんよね。

私たちはどれだけ

相手や外側のせいにして
言い訳して生きているのでしょうか。

そしてもう一つ。

「自分のやってみたいこととかを諦めずに挑戦したり
　自分のことを大切に嫌いにならずに生きていきたいなと思った。

　他人のことばっかりじゃなくて
　自分のことも大切にするなど考えが変わった。」

これも同じで「変わった」は
本人の内側で起こっていること。

いいんですよ、変わったって、変えたって！

今までは違ったとしても
知って気づいて変えたいって思ったら変えたらいい。

何度も言いますが、中学２年生の声です。

１３歳から１４歳です。

もうすでに自分の人生を
諦めている子がたくさんいるんです。

こうして紹介しているのは
ほんの１校の数人の生徒さんの話ではなく

氷山の一角です。

どう思いますか？

この子たちを育てているのは
私たち大人。

親だけじゃないです。

私にも大きな責任があります。

だから、私にできること
やっていきます。

あなたは？

あなたはなにができる？

まさかまさか
何もできないなんて
思っていませんよね！？

そんなこと思っていたら
ブラックあっこさんが登場しちゃいますよ！

ふざけんな！！！

あきらめてんじゃねーよ！！！

あなたにはできることがいっぱいあるんだよ！！！

その一つが

あなたが自分の人生を幸せに生きること。

自分の過去を否定せず

どんな自分も受け入れて

自分の本音を大切にして生きる。

あなたの笑顔で幸せでいることが、子どもたちの最大の願いなのだから！！！

子どもが子どもらしく生きられないのは
大人が子どもをやっているから。

子どもを早く大人にさせてしまっているのは
私たち大人。

子どもたちに甘えているのは私たち大人。

そこに気づけば、変われるから。

親が笑顔でいることが大事！

そう言われると
自分を責められている気がする。

そんな風に思うことが
あるかもしれません。

違うのよ。

あなたに笑顔でいてねっていう
願いなのよ。

それを受け取っていないのは
自分だってことにも気づこう。

あなたの人生なのだから。

もし少しでも変わりたいと思うなら
私はお役に立てると思います。

まずはこれを聴いてください。

新年１/４（日）
１０：００～１１：３０

「どうせ私なんて」を卒業した日。
～子どもが教えてくれた
ママが“自分”を生きる意味～

主催：「自分の人生を生きるを応援するプロジェクト“B’Hearts”」

参加費￥３，０００

※海外在住の方も￥３，０００となります。

※アーカイブ配信付ですので
当日参加できなくてもOK

※耳だけ参加もOK

※ご家族みんなでぜひ

詳細・お申込みはこちら▼
https://111.believe-heart.com/p/restart

ちょいと熱くなりましたが（笑）

私たちは世界を変えれらる人だから。
そう信じているから。

それでは！

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！

ライフコーチ三橋亜希子

連日中学校に伺い
たくさんの声をいただいたので

シェアをさせていただきます！

埼玉県所沢市の公立中学校
２年生の生徒さんへ。

タイトルは
「どうせ自分なんてから、大切な自分へ」

学年の先生から
「命の大切さ」について
伝わると嬉しい。

というご要望をいただいていました。

このタイトルはよく使うのですが
今回もドンピシャだなと。

冒頭は

「自分の人生を生きていますか？」

という問いからスタート。

みんな一瞬「え？？？」って顔して
考えるんですよね。

当然ですが
誰もが自分の人生しか
生きることができません。

だけど！

「親が言うから～」
「先生が言うから～」
「友達がこっちがいいって言ったから～」

そうやって誰かの正解や
誰かを主語にして生きていませんか？

それって、自分の人生を生きているって言えるのだろうか？

なんとも答えにくい問いですねぇ（笑）

でもね、問いの力ってすごくて

人は問われると考え始めるのですよ。

考えたこともなかったことを。

無意識でやってきたことを。

途中３，４回ほど
短い時間ですがお隣通しで話をしてもらいます。

これが本当に好評で。

普段話さないことを話せて
自分とは違う考えがあって
面白いと言います。

こんな問いは難しいかな？

いきなりペアワークとか
難しいかな？

こんな心配はご無用なのです。

ってことで、
早速いただいた声を紹介します。

２年生４クラス。約１２０名くらい。

これ全部は紹介しきれないので
一部ですが。

ーーーーー

意識していなかったけど、自分が一番自分のことをわかってるからこそ
自分を好きになり、嫌いになるんじゃないかと思いました。

でもだからこそ、好きなところも嫌いなところも受け止めて
他人も友達も家族も、そして自分を騙すんじゃなくて
自分のやりたいこと･言いたいことをやっていくが自分らしさだと思いました。

話は変わりますが、最初に言われた
「何ができたら、じぶんを大切にできたって言えるか」っていう自分の答えは
「生きている」だとおもいます。

いくら自分を嫌になろうが、自分を傷つけようが、死にたくないと思えば
今後の人生に希望を見出している、自分の人生を台無しにしたくないと思っている。

つまり、「自分を大切にしたい」という気持ちがある、ということだと思ったからです。
文章が長くなりましたが、これからも他の人を元気づけてあげてください！

ーーーーー

私は今まで自分のためではなく、他の人の顔色を伺って生きてきたけれど
自分のために生きるために自分の心の声をしっかり聞きたいと思いました。

三橋さんが言っていた明日死ぬかもしれないという言葉を聞いて
当たり前のように明日はあると思っていたのでハッとさせられました。

人生最後の日に良かったと思えるように生きていきたいです。

ライフコーチのYouTubeをお母さんが聞いていることがあったけれど
どういう人なのか知りませんでした。

自分の意見を押し付けるわけではないけれど自
分よりも自分のことを信じてくれると聞いてすごい人なんだと思いました。

なぜなら、自分のことを信じたり、好きになれないと
他の人のことを信じることはできないと思ったからです。

今までじぶんのことをあまり認めてあげられていなかったし
だめなところにばかり目がいってしまっていたけれど

弱みと強みは表裏と聞いて時間はかかると思うけれど
自分のことを好きになれるようにしていきたいです。

話したときに拍手をしあっているのが良いと思いました。

ーーーーー

私は、性格がネガティブで何をやるにもマイナス思考で
自分なんかとずっと思っていたし

友達との関係でも色々起こしてしまったり
いないほうが良かったと思っていた部分もありました。

だけど、今日三橋さんのお話を聞いて
とても心強いなと思ったし人生に活かしていきたいです！

ありがとうございました！

ーーーーー

最初の講演のときから「私がこう言っているからそれをしてほしいわけじゃない」
というような言葉をいただき

内心のために発表をする
親と喧嘩をしないためにも自分の意見を言わないなど
自分以外のものを基準としてきたものが多かったなというように感じました。

今では、表に出せているものも当たり前ではないなど心に刺さる言葉だらけでした。

感動やこうやって生きていいんだと
新しい道を作ってもらえたかのように心がすごく楽になりました。

講演を通して新しい未来を切り開こうと思います。
また三橋さんの講演を聞きたいなというように感じました。

ーーーーー

自分は自分がどう見られているか
人に嫌われていないかという点が行動原理になることが多いので

すぐにはできないと思いますが
なるべくそういうものを気にしないで
自分の思ったことをやっていきたいです。

また、自責思考もしなくていい場面ではしないようにしていきたいです。

三橋さんが以前していた考え方が自分の考え方とよく似ていて
そういうのがあったのか、今回の講演はすごく心強かったです。

自分も本当にやりたいことを見つけて楽しく生きていきたいです。
講演ありがとうございました。これからも頑張ってください！

ーーーーー

私も三橋さんと同じように転校を繰り返してきて
転校するにつれてどんどん友達が増えていくことが嬉しかったんですけど

その分色んな人に出会ってきて、たくさん気を使ったり
思ってもないことを言ったり、それが嫌で泣いたりを繰り返してきました。

でもあっこさんの話を聞いて
本当はそんなの気にしないほうが何倍も楽しいなとか
好感度なんか気にするくらいなら自分の好きなことをやりたいなと思いました。

でもやっぱり性格をすぐ変えれるものではないと思うので
少しずつ人目を気にしなくなればいいなと思いました。

すごく心が楽になりました。

私はあんまり自分に自身がなく、よく自分を攻めてしまいますが
そのネガティブな裏には、自分がやりたいことや、願いがあるんだなと
思ったら気持ちが凄く楽になりました。

いつも本当に今自分がした選択が正しいものなのか疑って後悔してしまいますが
もう終わってしまったことなのでもういいやとか思おうと思いました。

本当に今のうちにこのようなお話ができてよかったです。ありがとうございました。

ーーーーー

みつはしさんが言ってくれた言葉、とても心に残りました。

私は人に合わせてしまうタイプなので、自分の意見をいわないことが多いです。
しかし、それだけでは苦しいこともあります。
なので、自分のこともしっかり伝えたいなと思いました。

でも、私のありのままを好きでいてくれる親友がいるので嬉しいし、頼もしいです。

これから、行きたい高校を選んでいくことになりますが
自分がしたいことを見つけそれに向かって頑張っていきたいです。

ーーーーー

自分に合わないタイプだなと思う人もいるのは当たり前だけど
自分に人生があるように他の人にも
主役の人生があるからみんなを大切にして行きたいと思います。

すごく心に残るお話でした。
自分の選択に覚悟を持って正解にしてい行きたいと思いました。

ーーーーー

まだまだたくさん！

最後に一つちょっとクスッとしてしまった声を
紹介しますね。

ーーーーー

割と学びになった

ーーーーー

こーゆうの好き（笑）

ちょっと上からな感じがしますが
遠まわしだけど、学べたよ、よかったよ！と
言ってくれていると感じるから。

そしてタイトルに書いた

「こういう授業が一番ためになるなと感じました」

これもね、子どもたちの本音だなぁと。

他の授業がためにならないとか
意味がないとかそんなことは全くなくて！！！

（毎日授業している先生リスペクト！！！）

知識を得たり技能を身に着けると同じくらい

心のことを学んだり
自分を見つめたり
語り合ったり

そんなことも子どもたち自身が
欲しているということは
大人たちが理解するべきだと私は思っています。

そしてその時間を
先生という立場ではなく
つくっていこうと改めて決意。

この記事を読んでくださっているあなた。

繋がりのある方
お子さんの学校

ご縁が少しでもつながるのでしたら
遠慮なくお声がけください。

子どもたちの声から
もっと一緒に考えたいことがあります。

次の記事でもご紹介しますね^^

ちなみに！

生徒さんにもお話ししていることを
新年のオンライン講演でお話しします！

特に思春期のお子さんと一緒に
聴いてほしい！！！

アーカイブもありますので
当日参加できなくてもOK！

新年１/４（日）
１０：００～１１：３０

「どうせ私なんて」を卒業した日。
～子どもが教えてくれた
ママが“自分”を生きる意味～

主催：「自分の人生を生きるを応援するプロジェクト“B’Hearts”」

参加費￥３，０００

※海外在住の方も￥３，０００となります。

※耳だけ参加もOK
※ご家族みんなで聞くもOK

詳細・お申込みはこちら▼
https://111.believe-heart.com/p/restart

それでは！

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！

ライフコーチ三橋亜希子

子育てに悩んだり

子どもとの関係が
なんだかうまくいかないなと思った時

望むことって
そんなに大きなことじゃなかったりする。

ただ、家族そろって食卓を囲んで

笑いながらご飯を食べたり
お喋りしたりする。

そんな些細なことだったりする。

イライラしたり
嫌みを言ったり
いがみ合ったりするのではなく

ただ今日あったことをシェアしたりする。

「ただ普通に会話がしたいだけなのに」

意外とこんな声を
聴くのです。

話を聴きたいだけなのに

子どもにうざがられて
どう聴いていいかもわからない。

そんな風に思うことも
あるかもしれません。

ただ笑いあいたい

ただ対話したい

些細なことのようで

それが何よりも
大切でありがたいこと

そう気づく瞬間でもあるかもしれません。

なのに、そんな願いが
叶わないこともあるでしょうか。

それは、思春期のように
なんだかよくわからないけど

イライラするとか

無性に親や大人がうざく感じるとか

体や心の変化についていけないとか

そんなこともあるかもしれませんし

残念ながら・・・

私たち大人の態度によるものかも！？
しれません(^^;)

正解なんて一つじゃないけど
でも、不正解はあるのが子育てだと思っています。

こうしたいのに、できない。

これってすごくしんどいですよね。

願えば願うほど
人は「期待」や「執着」をしがち。

こうしてほしいのに

こうなりたいのに

こんなに思っているのに

（のに・・・）

なんでわかってくれないの！？

そんな期待や執着は
時に子どもにとっては重く
受け入れがたいものになるのかもしれません。

子どもをどうにか変えようとしたくなった時こそ

自分が変わる時。

これは子どもに限らずですね(^^;)

私にもありますー。

あー、私は間違ってない。
相手に変わってほしい。

そう思っている自分と出会うこと
あります。。

そんな時こそ

「ちょっと待て、私！」

この状況を生み出したのが
自分だとしたら？

私はどうするんだ？って。

なんだか話がそれた感じがしますが（笑）

子どもと笑いあって食卓を囲みたい。

そんなあなたの些細な願いを叶えたいなら

もしかしたら
変わるのは自分かも？しれません。

そのための第一歩を
私と一緒に踏み出しませんか？

１０/５（日）札幌開催の１ＤＡＹ講座

あなたは一人じゃない。

私と一緒に

同じように悩むママたちと一緒に

子どもと笑いあって食卓を囲む。

そんな日を目指すための一歩を
踏み出しましょう！

　　＼これでもう迷わない／
思春期の子育てに悩むママのための
　　　　　１DAY講座

■10/5（日）
ㅤ
ㅤ

■エルプラザ札幌
※札幌駅徒歩数分
ㅤ
ㅤ

＜午前の部 10:00〜12:15＞
ㅤ

講演ㅤ
「どうせ私なんて・・・」から抜け出した日
〜子どもが教えてくれた ママが“自分”を生きる意味
ㅤ

講座
〜アドラー✕コーチング〜
子どもの“幸せに生きる力”と“信頼関係を育む”関わり方
ㅤ

＜午後の部 13:30〜15:30＞
これでもう迷わない！
“私らしい子育て”の軸をつくるワークショップ
ㅤ
ㅤ

■参加費（税込）
午前のみ：早割2,500円（通常3,000円）
午後のみ：早割2,500円（通常3,000円）
１日通し：早割4,000円（通常5,000円）

☆早割終了まで、２週間を切りました！

まずはこちらをご覧ください▼
https://111.believe-heart.com/p/kosodate-ws

自分で自分の願いを
叶えてあげましょう♪

ついでに札幌観光しちゃうのはいかが？

遠方からの参加も大歓迎でーす♪

それでは！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。

ライフコーチ三橋亜希子

＝＝＝＝＝
札幌講演
＝＝＝＝＝

　　＼これでもう迷わない／
思春期の子育てに悩むママのための
　　　　　１DAY講座

■10/5（日）
ㅤ
ㅤ
■エルプラザ札幌
※札幌駅徒歩数分
ㅤ
ㅤ
＜午前の部 10:00〜12:15＞
ㅤ
講演ㅤ
「どうせ私なんて・・・」から抜け出した日
〜子どもが教えてくれた ママが“自分”を生きる意味
ㅤ
講座
〜アドラー✕コーチング〜
子どもの“幸せに生きる力”と“信頼関係を育む”関わり方
ㅤ
＜午後の部 13:30〜15:30＞
これでもう迷わない！
“私らしい子育て”の軸をつくるワークショップ
ㅤ
ㅤ
■参加費（税込）
午前のみ：早割2,500円（通常3,000円）
午後のみ：早割2,500円（通常3,000円）
１日通し：早割4,000円（通常5,000円）

☆早割は9/15中！

詳細はこちら▼
https://111.believe-heart.com/p/kosodate-ws

【後援】
札幌市教育委員会・札幌市PTA協議会
ㅤㅤ

【主催】
B’Hearts

事務局メンバーとともに
会場でお待ちしています！

＝＝＝＝＝

上記にもご案内したように
現在札幌講演の事務局メンバーと
準備を進めています。

先日、ありがたいことに
友人がパーソナリティを務める

札幌の「ゆめのたねラジオ」
に出演させていただくことができました。

※公開は９月です^^

そこで、事務局メンバーが
どんな思いで

私を呼びたい！

札幌のママたちに
聞いてもらいたい！

そう思ったのかを
語ってくれました。

今日は、その中でも
唯一札幌に住んでいて
あっこさんを札幌に呼びたい！と

数年前から言ってくれていた
一人の女性の話をシェアしますね。

※許可をいただいています

ーーーーー

私の想いをもし伝えるとしたら
娘が一日中ゲームばっかりで
注意しても反抗や口ごたえばっかりしてきて

人生一、怒りまくっていた時。

これまで自他共に認める温厚な私が
こんなに毎日イライラガミガミ怒ることになるなんて
まず自分でびっくりでした

しばらくして、これは娘の問題じゃなくて自分の問題だなと思い
いろいろ探していてあっこさんの親子コーチングにご縁いただきました。

短い講座だったけど、いろんなことが腑に落ち
課題の分離が出来、自分に向き合い

講座の最中に、娘が生まれてからやったことのなかった
4泊5日一人旅も実践。
娘にもほぼといっていいくらい腹が立たなくなりました。

その後、娘のやりたいことを
応援することが出来るようになり
娘の自己肯定感も上がり

高校生の今はめちゃくちゃ勉強でも運動でも
自分のやるべきこととやりたいこと両方
めちゃくちゃ頑張る子になりました。

反抗期や思春期にさしかかるころ
本当に手に負えなくなる前に
あっこさんに出会えたことがきっかけとなり

外側の捉え方が変わり
自分の言動が変わったことで
娘の言動も大きく変わりました。

今では、夕飯時に毎日１～2時間は
家族でいろんな話をし
家族でカラオケに行き、楽しい毎日です。

あの時、あっこさんに「娘がゲームばっかり」とか
「自分がこんなに怒りん坊だとは思わなかった」
とか言ってたと思います。

もし、私の経験が役に立ちそうなら
代わりに話していただいたら、と思います。

ーーーーー

この話を聞いて
講座中のことを私も思い出していました。
ㅤ

渦中にいる時は
ちょっとしんどいです。

終わりがないように思ったり

思春期だと
逆に子育ての終わりを意識しだして

ちゃんと自立できるかな
社会人になれるかな

このまま引きこもったらどうしよう・・・

なんて思いも強くなります。

我が家の長男は高校１年生の終わりから
不登校（微登校！？）になりはじめたので

将来を焦ったこともあります。

ただ、長男の時は
それでもきっと大丈夫だと

どこまで思えていたことが大きかった。
ㅤ

長男を信じたってこともあるけど

私が私自身を信じてあげられたからだと
今はそう思います。

小さいころと違って
無理やり強引には
子どもたちをコントロールできませんから。

思春期子育ては
だんだんと将来が見えてきて

子育ての終わりも
感じることもあるかもしれません。

中には高校生から寮生活をする
地元を離れる
なんて人もいるかもしれませんし。

だからこそ
限られた時間を
大切にしてほしい。

そう願います。

それは、終わりが近づいたときに

あなたがあなたに
よくやったね！

そう言えるように。

ぜひ、札幌にお越しいただける方は
１０/５の１DAY講座へどうぞー！

また、オンラインで
受験生親子のための講座も
少しずつですが準備を進めます。

その前に！

もう今困ってるよー！

ちょっと話聞いてよー！

なんてあなたは

９/１募集の「あっこさんの相談室（３０分）」に
お越しくださいね。

９月も３名様、募集予定です！

それでは！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！

ライフコーチ三橋亜希子

もうすぐ夏休みが終わりますね。

早いところは来週から
二学期がスタート。
ㅤ

三男の小学校は
９/１がスタートです。

長いと思っていた夏休みも
一か月もすると慣れてきます。
ㅤ

学童やお弁当など
やることが増えているママたちも
慣れてきたでしょうか。

夏休みもまだある。

そう思っていたお盆くらいから
今度は

もう夏休み終わるじゃん！？

となる時期ですね。

そうなると

２学期の支度は？

ノートや鉛筆
必要なものはない？

また２学期初日に

あれがないとか
これがないとか

言わないでよね！？

と、２学期に向けた親子バトルが始まるかも！？

まぁ、我が家も例外ではありませんが（笑）

で、ですね。

もしもこれが
毎年のパターンだったら

ちょっと思い出してほしいんです。

１年前のこと。

２学期始まる時に
本当に困った経験があるなら

できれば
同じことは起こしたくないですよね？

そのために、どうしましょうか？

ただ
「夏休み終わるよ？」
「早くやりなさいよ！」

と言っても
うまくいかないわけですよね？

だとしたらちょっとやり方や声掛けを
変えてみるのはいかが？

一度一緒に確認しようか！

と伝えることで

子どもの課題を勝手に解決するのではなく
親子の共通の課題にする。

もしくは、一緒に確認する日、いつにする？

と提案してみるとか。

そして、なんだかんだ
２学期の始まりに準備を終えている子であれば
ちょっと見守ってもいいのかもしれません。

「もうすぐ夏休みが終わるよ！？」

と言われても・・・

「そんなのわかってるよ」

「だからなに？」

なんてなりがち(^^;)

遠まわしな嫌みになってしまいますね。

であれば、そろそろ準備する？とか

今〇日になったけど
やっておきたいことある？

ママが手伝えることある？

といった声かけなら
一方的にならずに済むかもしれません～^^

貴重な残りの夏休みを
イライラキリキリしてたら
双方もったいないですからね！

残りの数日を楽しむために
どうするか？

という視点でもぜひ考えてみてくださいね^^

ちなみに我が家は・・・

先週、関西出張で

今週も木曜日から沖縄出張で不在。

ということで、支度の担当は旦那様。

すぐにやってあげちゃうので
私から「自分でやるような声掛けしてね～」と
言われております（笑）

ということで！

残りの夏休みも素敵な時間をお過ごしくださいね！

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！

ライフコーチ三橋亜希子

これもあるあるな話ですが、習いごとについて。

スイミングとかって
かなりの割合で
経験ありませんか？

我が家も、長男次男は
保育園時代に通っていましたが
結局、学校に上がる前にやめました(^^;)

（これは親の状況というのもありますが）

スイミングが好きな子もいれば
好きじゃない子もいる。

だけど、泳げるって
生きていくうえで必要そうなことでもある。

命にかかわることですからね。

それに健康にもいい！

そうなると

親のエゴだけでなくて
願いでもあるから

子どもに任せて
声をかけなくていいのか？

それとも強制的にでも
やらせたほうがいい？

やってみたら楽しかったとかもあるし！

なんて葛藤が出てくる。

で・・・

こんな時どうする？

なのですが。

あなただったらどうしますか？

私だったら、提案（プレゼン）します。

これをやることで
どんなことが起きる可能性があるか。

これをやらないことで
どんなことが起きる可能性があるか。

母としての意見も伝えます。

だけど、最終決定は
子どもにゆだねます。

だって無理やり引きずっていくことって
できないですからね～(^^;)

何かと引き換えにとか
脅してまで行かせようとは思いません。

とりあえず体験だけでも～
とかは言うと思いますが。

だって、子どもにとって
嫌がることを無理やりやらせたら

それはもう苦行でしかないし

なんなら人間として
尊重されてない感じがしませんか？

苦手な食べ物を
無理やり口の中に押し込められて

泣きながら食べるとかっていうのも

もはや拷問！？

ついね

やらせるか、やらせないか

言うか、言わないか

みたいに二択で考えがちですが

もう少しだけ緩めに
１回だけやってみたらよし！とか

軽く伝えてみるとかも
あっていいのかなと。

ちなみに・・・

スイミングで例えるとしたら

なぜ、子どもがスイミングを
嫌がっているのか。

それを聞いてあげることも
大切なポイントです。

スイミングやめたい、行きたくない、やりたくない。

そこには子どもによって
いろいろな思いがあります。

・水が怖い

・プールが大きくて怖い

・着替えるのが嫌

・プールや更衣室の匂いが嫌

・コーチが好きじゃない

・怒られるから怖い

・自分だけ泳げなくて恥ずかしい

・プールに行くより○○していたい

まぁ、他にも
え？そんなことだったの？
なんてこともよくあります。

もしそれがわかれば

その要因を取り除けば
行くようになるかもしれませんよね^^

その言葉
その行動

その裏にはどんな気持ちや想いがあるのか

そこに想いを馳せてみると
子どもに寄り添えるかもしれませんね。

それでは！

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。

ライフコーチ三橋亜希子

今日は
先日のクライアントさんとの話題を。

これ、本当にあるあるで

世の中の多くの親が
ここに葛藤しているのだと思います。

子どもにこうしてほしい
こうなってほしい

という親の想いで

子どもをコントロールしがち。

もしくはコントロールしたくなるけど
できなくてイライラする。

思ったように行動してくれなくて
イライラする・・・。

みたいなこと。

今の時期であれば
夏休みの宿題とか（笑）

早くやってから遊んだほうが
楽しめる。

そうかもしれないし
そうではないかもしれない。

これはもしかしたら
親の自分が早くやってくれないと
私の夏休みが楽しめない。

と思っているのかも！？

自分がうちの子宿題大丈夫？って
気にしないでいたいから
早くやれと言う。

一方で言わなくてもやれることになってほしい！

自分で決められる子になってほしい！

なんて思っているのに
先回りしてしまう。

口を出す癖に

子どもに

「どうしたらいい？」

「これでいいかな？」

とか聞かれると

このくらい自分で考えて
自分で決めてよって思ったりする。

どっちやねん！（笑）

自分で決めること。

これって、めっちゃ大事なことです。

幸福度調査でも表れています。

学歴よりも
年収よりも

自己決定が

幸せを感じられるのだと。

あなたもそうじゃないですか？

誰かに勝手に決められるの嫌じゃない？

で、うまくいかなかったら
人のせいにしていない？

私は、してましたよ（笑）

ずーっと、どうせ自分なんてって
自分には選択肢なんかないって
勝手にあきらめてましたよ。

話を戻しますが

思っていることと
やっていることは

一致していますか？

子どもへの声かけは
望む未来のためになっていますか？

今の心配や不安を消したいから

それも子どもではなくあなたが
払拭したいからではないですか？

本当は分かっているのだと思います。

あー、こんな言い方してもダメだよね・・・

決めてって言いながら
こっちが決めちゃってるなぁ・・・

そう思ったら
まずは自分への声掛けを変えましょう。

大丈夫、あなたはできる。

待てない？

いや待てます。

大丈夫。

自分を信じて！

矛盾に気づいたら
どうやってその矛盾を一致させていくかです。

矛盾している自分を
責める暇があったら

どうやったら変わるかを
考えましょうね！

９月は二ヶ月ぶりに
「あっこさんの相談室」を募集します！

３名様の予定です。

９/１（月）２０時に
こちらのメールから募集しますね！

まずは自分を知りにいらしてくださいね^^

それでは！
今日はこの辺で^^

最後までお読みいただき
ありがとうございました！

ライフコーチ三橋亜希子

＝＝＝＝＝＝
イベント情報
＝＝＝＝＝＝

＼これでもう迷わない／

思春期の子育てに悩むママのための１DAY講座

＠札幌エルプラザ

ㅤㅤ
日時：2025年10月5日（日）

10:00〜15:30

＊午前と午後の、二部構成でお届けいたします。
「午前のみ」「午後のみ」「一日通し」の
ご参加が可能です。

ㅤㅤ
ー午前の部 10:00～12:15ー
ㅤㅤ
【講話】60分
「どうせ私なんて・・・」から抜け出した日。
～子どもが教えてくれた、ママが“自分”を生きる意味～

ㅤㅤ
【実践講座】60分
～アドラー×コーチング～
子どもの“幸せに生きる力”と“信頼関係”を育む関わり方

ㅤㅤ
【質疑応答】 15分

ㅤㅤ
ー午後の部 13:30～15:30ー

ㅤㅤ
【ワークショップ】120分
これでもう迷わない！
“私らしい子育て”の軸をつくるワークショップ

只今早割受付中！！！

＜後援＞
札幌市教育委員会
札幌市PTA協議会

ㅤㅤ
＜主催＞
B’Hearts

詳細はこちら▼
https://111.believe-heart.com/p/kosodate-ws

一昨日は８月１５日は終戦記念日でしたね。

８０年前のその日
戦争の終わりが告げられた。

もし私がその時代を生きていたら
どう感じたのでしょうか。

想像すらできないというか
本当にその状況を経験したときに
どう思うのかはわかりません。

ただ・・・

間違いなくいろんな感情があったのだろうなと
思ったりします。

先日、小５の息子と
戦争を経験したのは誰か？

おばあちゃん？

ひいおばあちゃん？

なんて話になり

今年が戦後８０年だから
８０歳以上生きている人だねって計算をして

今９６歳のひいおばあちゃん
経験しているね。

生きてなかったら
私も、あなたもこの世にいないね。

なんて話をしていました。

命って
本当に当たり前ではなくて。

何か起きると気付かされますが

起きる前から
大切に大切に
しておきたいと

改めて思う日です。

私は・・・父親が嫌いです。

嫌いっていうか・・・
何と表現していいか
わかりません。

このメールを見てくださっているあなたは
私の生い立ちを
だいたいご存じでしょうか。

アル中になり
大切なはずの家族の
心も体も傷つけた人。

だけど・・・

私は、その父がいなければ
生まれてこなかったのです。

こうしてあなたに
出会えていなかったし

わが子にも会えていなかった。

ちょっと悔しいなって思います。

よく、親に感謝しようとか
先祖に感謝しようと言います。

私も、そう思うし
なんならそんなことを
伝えたりします。

だけど・・・

正直に言いますね・・・

私はまだ

父親に感謝することができません。

父親のしたことを
許せるのかと言ったら
よくわからないのです。

そして父の行なった行為は
してはいけないものだと
今でも思います。

だけど・・・

父という存在は
父ではなく一人の人。

やっぱり愛されて
生まれてきたのだと思います。

祖母が父に
異常な甘やかしをしていたことは

結局は父が可愛くて
大切だったのだろうと思うのです。

むかつくあの人
嫌いなあの人
ありえないと思うあの人

その人も誰かの子どもなのです。

そう思うと

まだ感謝しろと言われても
できないけど

父の人としての存在は
否定したくないと思います。

私という人を
誕生させてくれたことには
感謝するというか。

以前の私は・・・

傷つけるなら
生まなきゃよかったじゃないとか

思ったこともありました。

世の中でよく聞く

「子どもは親を選んで生まれてきた」

この言葉にも抵抗してましたね（笑）

このセリフ
今ならわかるし受け取れますが

子どもの頃の私が言われたら
とてもショックを受けたと思います。

ただでさえ
自分の存在否定をしていたのに

やっぱり私が悪いのかって
もう自分をやめたくなっていたかもしれません。

だから、今

家庭環境が困難な状況にある子どもたちには
このセリフは言わないで
あげてほしいなって思っています。

子どものうちに
親の状況まで
子どもに背負わせたくはない。

だって、子どもって背負ってしまえるから。

そのくらい力がある。

そのくらい愛情深いから。

その力を
親のためではなく
自分のために使ってほしい。

話を戻しますが

父親と最後に会ったのは
３０年ほど前。

祖父（父の父）のお葬式が最後です。

これからどうするかは
今はまだ決めていません。

今は、自分の時間もエネルギーも
使いたいことがあるので

その課題はわきに置いています。

なのに

人には自分と向き合って！とか

見たくないことを見よう！とか

言ってるあっこさんを
あなたはどう思うのだろう。

どう思われるかな。

こんなこと
わざわざ書かなくてもいいのかもしれません。

でも、今回伝えたいことを書き始めたら

なぜだかこの話が
出てきてしまいました。

自分で自分に
矛盾を感じることもあります。

だけど今は自分で決めて
脇に置いています。

（これを私は積極的妥協と呼んでおります）

で、また話を戻しますが

今日は何を伝えたかったかというと！

あなたってひとは
ご先祖様の誰が欠けても
生まれてこなかった。

あなたの大切な人もそう。

あなたがいなければ
あなたの大切な子どもたちは
生まれてこなかったし

これからも生まれないし

孫も生まれないし
ひ孫も生まれない。

命ってつながれてきたものなんです。

あなた一人のものではないんです。

だから、あなたってひとは
唯一無二の大切な大切な存在なのです。

受け取り拒否はやめましょう。

どうせ私なんてって
抵抗するのやめましょう。

ご先祖様に失礼です！

自分に失礼です！！！

生まれてきたくても
来れなかった命もあります。

生きたくても
生きれなかった命もあります。

あなたの命は
粗末に扱っていいものではないです。

あなたという人を大切に

あなたという人が喜ぶ人生を

おくってください。

そして、あなたの大切にしたい人を
大切に生きてくださいね。

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。

ライフコーチ三橋亜希子

＝＝＝＝＝＝
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＝＝＝＝＝＝

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＠札幌エルプラザ

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日時：2025年10月5日（日）

10:00〜15:30

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「午前のみ」「午後のみ」「一日通し」の
ご参加が可能です。

ㅤㅤ
ー午前の部 10:00～12:15ー
ㅤㅤ
【講話】60分
「どうせ私なんて・・・」から抜け出した日。
～子どもが教えてくれた、ママが“自分”を生きる意味～

ㅤㅤ
【実践講座】60分
～アドラー×コーチング～
子どもの“幸せに生きる力”と“信頼関係”を育む関わり方

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【質疑応答】 15分

ㅤㅤ
ー午後の部 13:30～15:30ー

ㅤㅤ
【ワークショップ】120分
これでもう迷わない！
“私らしい子育て”の軸をつくるワークショップ

只今早割受付中！！！

＜後援＞
札幌市教育委員会
札幌市PTA協議会

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＜主催＞
B’Hearts

詳細はこちら▼
https://111.believe-heart.com/p/kosodate-ws