さて、現在
日曜日クラスを募集中でもある
大人のためのコーチコース。
一つ前の月曜日クラスがDAY２を迎えました。
DAY１を終えて、一週間後のDAY２。
まずは、一週間の振り返りからスタートします。
そこで、参加してくださった方が
こんな振り返りをしてくださったんです。
ーーーーー
この一週間で
変わったなって思うことが二つある。
ひとつは、自分を満たすってことで
行きたい場所に行ってきた。
好きなことってやっぱり昔から変わらない。
変わらなくていいんだなっていうのも感じた。
ママであっても妻であっても
好きなものは好きだし
娘は嫌がるけど自分は好きでいいんだ。
罪悪感なく楽しめたってのも大きい。
そしてもう一つは
課題の分離っていうのが
自分の中の衝撃だった。
旦那さんが毎日やっていることを
どうしたら変えられるかとか色々悩んでいた。
もうこの１０年。
それを、毎年考えてた自分に気づいて
あ、もうそれはパパの課題なんだ！っていうことに
気づけたていうのが大きかった！
気付けたら、楽！
ーーーーー
やばくないですか！？
１０年も抱えてたことが
ある考え方を知って
捉え方を変えてみたら
一週間で悩みではなくなったんですよ！！！
でもね、私も同じような経験をしています。
自分が作っていた悩みに気づいて
そしてそれが、自分の課題ではないことに気づく。
自分が責任を持てるのは
自分の課題のみです。
特に家族など身近な人のことを
無意識に「こうだったらいいのに」と
コントロールしたくなることがあります。
まぁ、相手を変えたくなるんです。
自分の価値観に合わないから。
だけど、変えられないんですよ。
相手が変えたいと思わない限りね。
課題の分離とは
相手の課題と自分の課題を切り分けること。
こんなに一言でさらっと書いていますが
めっちゃ奥が深くて。
共通の課題なんてのもあるし
本来手を差し伸べる必要がある時に
相手の課題だから関係ないわ！
なんてやってしまうこともあるかもしれません。
なので、一言では書ききれませんが
この考え方を知っているだけでも
人間関係は大きく変わります。
初日を終えてこれって
もうこの先が楽しみしかない！
これDAY２の冒頭の話です（笑）
そしてDAY２では
頭の理解⇒腑に落とす時間。
実践実践です^^
この違いは体験してみれば一目瞭然。
よかったら、あなたも体感してみませんか？
日本親子コーチング協会
認定コーチコース
三橋クラス【３２期】日曜日４日間
※日程が変更となりました
３／１まで早割受付中！
アドラー心理学
×
コーチング
×
子どもとの関わり方
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ピットインカード
が学べるのはここだけ！
■日時：２０２６年３月２２日（日）スタート
DAY１：３/２２
DAY２：４/１２
DAY３：４/２６
DAY４：５/１０
すべて日曜日
１３：００～１８：００
まずはこちらのページをご覧ください▼
https://111.believe-heart.com/
どんなことがご自身と家族に起きるか
ぜひ体験しに来てくださいね！
それでは！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！
ライフコーチ三橋亜希子
